З 20 лютого за рішенням санітарно-епідеміологічної станції міста у школі оголошено карантин. Повідомлення про відновлення занять у школі буде опубліковано на сайті.
Як уберегтися від вірусів і простуд в осінньо-зимовий період? Як зміцнити імунітет дорослим і дітям? Пропонуємо нескладні рецепти, які допоможуть зберегти здоров'я в родині навіть в грипозний період. Вітамінізує і підвищує імунітет фруктово-горіхова суміш курага+родзинки+горіхи+лимон+мед у рівних пропорціях - всі інгредієнти подрібнити або перекрутити через м'ясорубку. Можна додати туди і сік алое. По ложці 2-3 рази на день, дітям по чайній, дорослим по їдальні. Дуже смачно і корисно. Рекомендується включити в щоденний раціон салати: морква+яблуко+пастернак, морква+селера, яблуко+селера або будь-які інші комбінації, квашена капуста, топінамбур, з рослинним маслом або зі сметаною.
Свіжі фрукти: яблука, ківі, гранат, лимон, апельсин містять природний вітамін С, що відповідає за адекватну відповідь організму на зустріч з інфекціями та вірусами. Цибулю і часник містять фітонциди, що згубно діють на патогенні організми, в свіжому вигляді бажано ввести обов'язкове вживання хоча б раз у день. Дітям будуть корисні сирі перепелині яйця 2-3 шт в день - є джерелом мікроелементів, підвищують опірність організму інфекціям. Прогулянки на свіжому повітрі в лісовій зоні корисні і дорослим, і дітям, а банальна фіззарядка вранці протягом хоча б 5 хвилин підвищить загальний тонус організму і настрій. Якщо вдома є хворий вірусної інфекцією - доцільно проводити кварцування приміщень загального користування та кімнати хворого 1 раз в день протягом усього періоду хвороби з обов'язковим наступним провітрюванням. В офісах і дитячих установах також показано часте провітрювання, кварцування та ароматизація приміщень. Малюків, які відвідують розвиваючі заняття, будуть оберігати оригінальні часникові "амулети", зробити які можна наступним чином. Пластикову коробочку-яйце від "Кіндер-сюрпризу" проколоти в деяких місцях шилом, наповнити очищеними зубчиками часнику і на красивому шнурку повісити дитині на шию або прикріпити на одяг. Ароматичні лампи з використанням масел чайного дерева, ялиці, ялівцю, лимона сприяють підвищенню захисних сил організму і знезаражують приміщення. А гарний настрій і впевненість у власному здоров'ї - найкраща профілактика грипу та ГРВІ! Будьте здорові! |